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御寒润燥养生食谱学起来

放大字体  缩小字体 品创格万词霸屏推广公司     发布日期:2020-11-09  来源:沈阳晚报  浏览次数:213
核心提示:转眼间立冬节气马上就要到了,加上供暖季节开始,北方室内空气干燥,如何抵御寒、燥之气成为这段时间的养生重点。除了增添衣物之外,在饮食上面该注意些什么呢?秋冬换季时节,又有哪些食补好方法值得一试呢?本期第一健康邀请沈城健康科普专家来为大家传授御寒润燥的小秘诀。  滋阴润肺:  两款汤羹去燥同时  还能养肺养胃  沈阳市卫生健康服务中心中级营养师、医学博士张文静介绍,中医认为秋冬时节燥邪为盛,容易伤及肺阴,可通过食疗起到润肺补肺的功效。可以适当多吃一些百合汤、冰糖雪梨羹等美食。此外也可多食粥,如:鸭梨粳米粥、白

  新华社山东威海11月8日电(记者苏斌、张旭东)2020国际乒联女子世界杯8日拉开战幕,宣告国际乒乓球赛事时隔8个月重启。当日小组赛过后举行了抽签仪式,两位国乒队员陈梦与孙颖莎不在同一半区,有望会师决赛。

  女子世界杯是国际乒联重启系列赛事的一部分。这是3月卡塔尔公开赛以来举行的首项乒乓球国际赛事。

  本次赛事共有来自15个国家和地区的21名选手参加,包括陈梦在内的赛会前八号种子直接进入第二阶段淘汰赛,其余13位运动员被分为四个小组,每组前两名晋级淘汰赛。

  美国华裔运动员张安对阵乌克兰选手佩索茨卡的比赛第一分过后,中国乒协主席刘国梁与国际乒联首席执行官史蒂夫·丹顿,以及双方工作团队成员纷纷起身击掌,庆祝国际乒坛赛事重启。

  去年世界杯闯入四强的张安在先丢三局的情况下顽强扳回两局,最终还是以2:4告负。此后张安及时调整,先后以4:2击败波多黎各的迪亚兹、4:3险胜加拿大选手张默,与迪亚兹携手从第二组突围。第一组晋级选手为德国老将韩莹与韩国的田志希,中国台北选手陈思羽与美国运动员吴玥位居第三组前两名,从第四组晋级的是韩国削球手徐孝元与罗马尼亚的斯佐科斯。

  抽签仪式上,头号种子陈梦与二号种子伊藤美诚自动落在1号位与16号位,孙颖莎落入伊藤美诚所在的下半区。

  女子世界杯9日将先后进行16进8以及四分之一决赛,陈梦与斯佐科斯争夺八强席位,孙颖莎的首战对手是迪亚兹。

 
 
 

 
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